रोजच्या धावपळीच्या जीवनात आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे साहजिकच आहे. मात्र या सगळ्यातून थोडा वेळ काढून आरोग्यासाठी उपयुक्त असा प्राणायाम केला तर त्याचे काय फ़ायदे आहेत, प्राणायामचे नक्की कोणकोणते फायदे आहेत जाणून घेऊया.
प्राणायाम : धावपळीच्या जगात रोज करायला हवाच!
रोजच्या धावपळीच्या जीवनात आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे साहजिकच आहे. मात्र या सगळ्यातून थोडा वेळ काढून आरोग्यासाठी उपयुक्त असा प्राणायाम केला तर त्याचे काय फ़ायदे आहेत, प्राणायामचे नक्की कोणकोणते फायदे आहेत जाणून घेऊया.
Subscribe to:
Posts (Atom)